拥有理想的身形，是全世界女性的梦想。从中医的理论来说，最重要的，是血液循环畅与否。你每个月的生理周期、经血量、经血颜色都正常吗？若是发现有问题的话，请先征询医生的意见，然后调补体质是最佳的方法。

　　1、肝气郁血型

　　这个类型的人最多。情绪不稳定、容易发怒，也容易忧郁。这种人的乳房经络不畅通，生理周期前乳房胀痛，产后乳汁分泌亦容易不足。

　　蔷薇(玫瑰)茶

　　材料：蔷薇9g、香附3g、热水300cc制法：将所有材料注入热水后饮用。

　　2、气血不足型

　　先天性的体质虚弱，也可能是由于营养不足，导致扁平胸部，产后乳汁分泌亦不足。

　　桂圆红枣茶

　　材料：龙眼肉5？6粒、红枣3粒、水250cc制法：将全部材料置于锅内，待煮沸后即可饮用。

　　3、肝胃郁热型

　　属热底体质，或是很喜欢吃辣的人，乳房容易起硬块。

　　蒲公英山楂茶

　　材料：蒲公英3g、山楂3粒、水1000cc制法：将全部材料置于锅内，待煮沸后即可饮用。＊全部分量请于一天内饮用。