谁不想拥有精致小脸？

　　很多办公室女郎最大的烦恼就是肌肤的干燥，因为一年到头在空调房里待着，肌肤变得越来越干燥，不停补水，效果却不大。

　　赤豆浓汤

　　材料(2人份)

　　赤豆：200克；洋葱：1/4个(切成粗块)；牛奶：2杯左右；少许盐和豆蔻粉。

　　做法：

　　1.把赤豆和洋葱洗干净后放到锅里，加入水然后进行加热。

　　2.在大火煮了一会儿之后，改用小火慢慢地煮，在煮的过程中注意保持水量的充足。

　　3.等小豆煮软了，洋葱煮烂了之后就不需要再加热了。

　　将小豆和取出，将一半放到搅拌机里搅拌然后再过滤，然后放到一个小锅里，加入牛奶后开始加温，最后加入盐和豆蔻粉。另外一半可以下次再做，也可以把它和饭一起煮，然后加上咖喱会变得很美味。

　　赤豆浓汤对美肌有着很好的效果并且对于浮肿和炎症有很好的效果。

护肤是女人一生要做的功课

　　肌肤为什么会干燥？因为水分不能充分运行到肌肤表层。即使有时体内水分很充足，但如果循环系统不好，还是无法到达肌肤层。

　　体内循环与肠胃机能有关，如果肠胃不好，水循环的能力也会随之减弱，肌肤就会变得干燥。

　　皮肤干燥、水分不足时，脸上的皮肤就会容易变红。这时就需要调理肠胃，以改善体内水分运送机能。可以用熟地黄、麦门冬、桑寄生、花椒以及黄柏等来做成药膳粥或做成药茶喝，以保持肌肤滋润状态。

　　补充营养防干燥

　　体内营养失调时会导致肌肤营养不足，从而引起皮肤干燥，这时肌肤就会失去光泽，肌肤恢复弹性的功能也会渐渐丧失。我们一般说的“肤色不好”，其实就是由于肌肤缺少营养而造成，而肌肤营养的提供与人的血液循环有很大关系。血循环好时，肤色就会自然而然地变好。

　　中医学一般建议用熟地黄、补骨脂和益智仁来补充营养，同时可以配合番红花，使血循环变得更顺畅。尤其要提请注意的是，吸烟对血液循环的影响特别不好！它将直接导致肌肤老化。所以，即使工作压力再大，为了自己的“面子”着想，也务必戒烟。